Cholesterol jest uważane za rodzaj tłuszczu, steroli być precyzyjne. Jego produkcja zaczyna się cząsteczek cukru. Zapoznaj się z poprzednim zdaniu tysiąc razy ponownie i ponownie. Tak, produkcji cholesterolu rozpoczyna się, gdy komórki organizmu zobaczyć cząsteczki cukru. Te cząsteczki cukru można glukozy (znaleziono w skrobi, przetwarzane i un przetworów i wszystkie warzywa), fruktoza (znaleziono w owoce i jagody) i galaktozy (znaleziono w laktozy, co składa się z glukozy i galaktozy). Te cząsteczki cukru będzie modyfikowany w komórkach ciała z końcowym rezultatem jest wytwarzanie cholesterolu. Ktoś mógłby zapytać: „Dlaczego nasze ciało z takim śmiertelna substancji?” Nasze ciała produkcji cholesterolu, ponieważ nasze komórki, każdy z nich, potrzeba cholesterolu, aby przeżyć. Cholesterol znajduje się w naszej komórki błony, jest punktem wyjściowym do produkcji hormonów takich jak testosteron, estradiol, progesteron, kortyzol i sole kwasu żółciowego i idzie na listę. Bez cholesterolu w naszym komórki błony i bez innych rzeczy robimy z cholesterolu, umrzemy. Błony komórkowej, co sprawia, że ​​komórki, komórki. Bez błony komórkowej nie mamy komórki i nie ma nas. Bez innych rzeczy robimy z cholesterolu nie moglibyśmy przetrwać albo. Wracając do tego, jak cholesterol składa Wiem, co myślisz, „Jak to się nigdy nie dowiedział się, że cholesterol jest z cukru?” Jak to się nigdy nie dowiedzieli się, że bardzo pokarmów, które nie zawierają cholesterolu i tłuszczu są bardzo żywności, które organizm wykorzystuje do produkcji cholesterolu i tłuszczu. To dlatego, że lekarze, dietetycy i żywieniowcy zapomnieli się. Dla moich czytelników lekarza, pamiętaj glikolizy? Chodź, założę się zrobić. Pamiętaj, że końcowy produkt glikolizy, że coś, co nazywa pirogronianu. Czy acetylo Co pierścień dzwon? Powinno. Pochodzi z modyfikacji pirogronianu podczas metabolizmu tlenowego glukozy. Teraz kto tam pamięta, że ​​kiedy dwie cząsteczki acetylo-Co się razem tworzy acetoacetyl Co? Huh? Wszelkie chętnych? OK, to jest, na dodatkowych kredytów. Czy ktoś pamięta, że ​​”wszystkie dwadzieścia siedem atomów węgla znajduje się w cholesterolu pochodzą z acetylo-CoA? (1) pierścień mewalonianu dzwon. Jak o skwalen? OK, OK, będę teraz zatrzymać. To było żenujące dla mnie, kiedy wszedłem do realizacji że zapomniałem jak cholesterol został złożony. Tym bardziej dla mnie, ponieważ byłem odżywcze biochemik szkolenie w jednym z najbardziej prestiżowych uniwersytetów na świecie. I nawet zapomniał to proste, podstawowe biochemiczne fakt. Ale proszę nie iść na myśląc, że cholesterol wykonane w organizmie pochodzi z niczym innym niż modyfikacja cząsteczki cukru. To jest tak całkowicie ważne, aby zrozumieć i tak istotne, nie zaszkodzi powtorzyc. Cholesterol jest w organizmie z cukru. To dzięki modyfikacji cząsteczki cukru, które podejmujemy większość cholesterolu w naszym ciele. I to jest cholesterol, który zatyka się wszystkie nasze tętnice, w tym naszych tętnic wieńcowych, co prowadzi do kolejnych ataków serca. teraz, aby dostać się do cholesterolu z cząsteczek cukru wymaga przeglądu biochemiczne , fizjologicznych sprzężeń zwrotnych (powiedzieć, że trzy razy szybciej) i cała masa innych biochemicznych Mumbo Jumbo, które wystarczy podać nikogo o ból głowy. Dlatego zatrzymał się kilka akapitów temu. Ale nie martw się dla będziemy przeglądu nie biochemicznych drogi tutaj. Dość powiedzieć, że cukier jest punktem wyjścia dla produkcji cholesterolu. Więc za każdym razem jesz coś, co zawiera cukier jesteś wprawiając w ruch procesów, które organizm potrzebuje do produkcji cholesterolu. Teraz należy zaznaczyć, że komórki ciała produkować większą ilość cholesterolu niż jest zużywane przez nas codziennie (2) Oznacza to, że produkuje więcej cholesterolu niż jemy Więc pozwól mi zadać pytanie;.. jeśli chcemy skutecznie obniżać poziom cholesterolu i mam na myśli skutecznie, Chciałbym zmienić moje spożycie cholesterolu lub próby modyfikacji ciała produkcję cholesterolu? Cóż, nam, że to dzięki. Organizm wytwarza więcej cholesterolu niż konsumować. Więc jeśli mogę w jakiś sposób modyfikować, ile cholesterolu mojego ciała sprawia, że ​​będę efekt większe zmiany na moim cholesterolu liczb. Jeśli zmienię jak dużo cholesterolu, jestem jedzenie, będzie można zmienić numer mniej. Ale nie jest to dokładnie to, co robimy, kiedy zmieniamy naszą diety spożycia cholesterolu przez następujące niskotłuszczowa, dieta cholesterol ? Przez następujące akceptowane diety redukujące cholesterol jesteś nieznacznie wpływające na poziom cholesterolu numer. Zmniejszając spożycie węglowodanów (I jak węglowodany pseudonim na krótki więc od teraz, gdy mam na myśli węglowodany Powiem tylko, węglowodany), które obniżają ilość cząsteczek cukru komórki widzi i jeśli komórka widzi mniej cukru w ​​komórce sprawia, że ​​mniej cholesterolu. To jest takie proste. Naprawdę, to jest. Na marginesie, węglowodany są rozkładane do cukrów, więc jeśli kto spożywa węglowodany komórki zobacz cukru. Teraz już wspomniałem powyżej, i oświadczenie zostało wzięte bezpośrednio z jednym z najczęściej używanych podręczników Fizjologii Medycznej w szkołach w całej Ameryce, że jest to własnej produkcji cholesterolu, który przyczynia się najbardziej do obecnego poziomu cholesterolu w naszym organizmie. Zajmijmy nas łączą w sobie kilka myśli. Zmniejszając spożycie węglowodanów komórki widzi mniej cukru. Mniej cukru oznacza mniej produkcji cholesterolu przez komórki i teraz po prostu zmieniły najbardziej istotny wkład w produkcję cholesterolu w organizmie. Tak, to znowu jest takie proste. Tak więc łatwo jest żenujące. Ale poczekaj, jest jeszcze bardziej żenujące. Ok, więc niektórzy mogą się zastanawiać, co się dzieje, gdy jemy cholesterolu. Po tym wszystkim, lekarze uczą się, że jest cholesterol jemy który dostaje nas w kłopoty. Czy w pozycji siedzącej? Mam nadzieję, że tak, ponieważ tutaj jest kicker. Kiedy jemy cholesterolu nasze ciało faktycznie zmniejsza produkcję cholesterolu. Huh? Czy chcesz powiedzieć mi, że gdy jem cholesterolu moje ciało rzeczywiście spowalnia jego produkcję cholesterolu? Tak, to prawda. Więc Niech nam kilka pomysłów. diecie cholesterol oznacza więcej produktów pełnoziarnistych (węglowodanów), owoce (węglowodany) i warzyw (węglowodanów), i oczywiście mniej cholesterolu. Zgadnij, co właśnie zrobiłeś. Wystarczy ustawić w ruchu całego ciała musi dokonać więcej cholesterolu! słyszę wielkie, Oops!! Jest to klasyczny ujemne sprzężenie biofeedback sprawia, że ​​tak się stało. Gdy jeden zjada cholesterolu, gdyż jest to tłuszcz może przetaczać aż do komórki i błony jądrowej. końcu to wiąże się z faktycznym DNA komórki i wyłącza produkcji enzymów, które czynią cholesterolu. szczególności produkcji enzymu 3-hydroksy-3-metylo CoA jest znacznie obniżony. Ponieważ jest to jeden z najważniejszych enzymów cholesterolu formacji, wyłączając produkcji tego enzymu zmniejsza produkcję cholesterolu w naszym bodiesSo dlatego diet o niskiej zawartości cholesterolu, nie działają na znacznie niższy poziom cholesterolu we krwi. Przechodząc przez to jeszcze raz , gdy jemy węglowodany i ponieważ większość cholesterolu we krwi jest produkowany przez organizm;. zapewniamy komórek, co muszą zrobić więcej cholesterolu A potem obniżając poziom cholesterolu zużycie to wysyła wiadomość do naszego ciała, aby więcej cholesterolu . To dlatego, że nasze komórki, gdy widzą, mniej cholesterolu, będzie więcej tego enzymu powyżej (3-hydroksy-3-metylo-CoA). Następnie więcej cholesterolu będzie. Odnoszę się do tego jako podwójny efekt straty. Teraz czytelnicy lekarz może czuć się trochę nieswojo, bo nie wspomniałem, że obniżenie własnego spożycia cholesterolu w diecie, będzie często obniżyć poziom cholesterolu liczby we krwi. Tak, to nie stanie, ale nie widzimy znaczne obniżenie cholesterolu, liczba W rzeczywistości, w idealnym ciałem, i dobrze, kto by to być;. można dostać tylko obniżenie o piętnaście procent Więc jeśli twój cholesterol jest, powiedzmy, 300, co nie jest rzadkością, aby zobaczyć numer;. przez dramatycznie obniżając poziom cholesterolu w diecie, można ewentualnie (i zazwyczaj nie) mniejsza liczba od 300 do 255. Dla większości ludzi, nie byłoby obniżyć poziom cholesterolu liczba wystarczy, i wiecie co? Teraz lekarz jest sięganie po leki zmniejszyć liczbę cholesterolu więcej. I często razy powie moich pacjentów i kolegów, którzy nigdy nie wydają się zrozumieć moje rozumowanie, bo albo nie chcą, lub naprawdę po prostu nie rozumieją, że jeśli diety wkład cholesterolu liczba jest tylko piętnaście procent, co przyczynia się inne osiemdziesiąt pięć procent? Cóż, to, co twoje ciało sprawia, że ​​oczywiście. Więc nie ma sensu starać się modyfikować swoje ciało w produkcji cholesterolu, ponieważ przyczynia się bardziej do liczby cholesterol? Oczywiście! To ma sens, ale zaczynając od siebie na diecie cholesterol, a jeść więcej węglowodanów i musisz jeść więcej węglowodanów, bo to wszystko, co pozostało, znowu, w ruch wszystko, co organizm potrzebuje aby więcej cholesterolu. OK, myślę, że powiedziałem wystarczająco dużo na temat cholesterolu i będziemy mówić więcej o tym później. Pamiętaj, że niektórzy ludzie pytanie, co napisałem w tym rozdziale może kwestionowania tego, co mówię, jako nieprawdziwa, ale tak nie jest. Wszystko co musi zrobić, to udać się do dowolnego biochemii tekst i przeczytać część, w jaki sposób uczynić cholesterolu, aby zobaczyć, że to, co mogę powiedzieć to fakt, Zniewolenie przez iluzja jest wygodne;. jest to wyzwolenie przez prawdę, że ludzie obawiają-David Hawkins